La thalasso est reconnue depuis l’Antiquité pour ses effets bienfaisants et tonifiants sur la santé. Au retour d’une cure, véritable thalasso thérapie, vous ressentez les bienfaits de la remise en forme. Votre peau retrouve son éclat grâce à la thalasso et vous vous sentez réellement relaxé(e) par les soins de thalassothérapie qui vous sont dispensés.

Beaucoup de centres de thalassothérapie offrent des cures de thalasso pour palier les maux les plus courants de la vie moderne, tous bien entendu bénéficient du plus strict encadrement médical

L’offre des centres de thalasso est souvent basée sur les soins de thalassothérapie suivants :
- Douches au jet et douche sous-marine, douches sous affusion, bains bouillonnants, enveloppements d’algues et de boues, aquagym, hammam, sont appelés soins de thalasso humides et sont pratiqués dans chaque centre de thalassothérapie
- Kinésithérapie avec en particulier massages, presso thérapie, drainage lymphatique pour les cures de thalasso anti-cellulite sont des soins dont vous profiterez également en séjour de thalasso
- Soins esthétiques combinés à de la thalassothérapie pour le corps et le visage

La thalassothérapie est une médecine douce, car son effet naturellement apaisant, associé à votre prise en charge complète par l’équipe du centre de thalasso pendant votre cure de thalassothérapie, permet une détente profonde. Cette atmosphère de relaxation dans les centres de thalasso permet de remplacer les médicaments dont certains sont devenus une habitude (somnifères, antalgiques, anti-inflammatoires) par les bienfaits de l’environnement marin et notamment la thalassothérapie

Un séjour de balnéothérapie comprend une cure de balnéothérapie, c'est-à-dire à base d'eau de source et un hébergement en hôtel ou résidence balnéo.
Appelée parfois SPA et notamment par les Anglophones, la balnéothérapie est un soin d’hydrothérapie qui utilise de l'eau douce et pas de l’eau de mer salée, à la différence de la thalasso. Les centres de balnéothérapie se trouvent la plupart du temps en montagne et loin de la mer

A mi-chemin entre instituts de beauté et centres de remise en forme, ces nouveaux centres de balnéothérapie et SPA urbains sont très en vogue.

La plupart des centres de balnéothérapie ou SPA ont des forfaits balnéo similaires :
- Les séjours balnéothérapie ou SPA de remise en forme suivis médicalement : mal de dos, beauté, antitabac, sommeil, prénatal, postnatal, perdre du poids, jambes lourdes…
- Douches au jet et douche sous-marine, douches sous affusion, bains bouillonnants, enveloppements d’algues et de boues, aquagym sont appelés soins de balnéothérapie humides et sont pratiqués dans chaque centre de thalassothérapie et SPA
- Des soins dédiés à l’amincissement et à la perte de poids avec en particulier des séjour pour mincir ou maigrir et des massages pour les cures de balnéothérapie anti-cellulite sont aussi des soins dont vous profitez en séjour de balnéothérapie. Souvent associés à la diététique en pension complète dans la plupart des SPA ou centre de balnéothérapie, les cures de balnéothérapie minceur ou anti-cellulite ont une efficacité prouvée et mesurable.
- Soins esthétiques combinés à de la balnéothérapie pour le corps et le visage

La balnéothérapie est une médecine douce, car son effet naturellement apaisant, associé à votre prise en charge complète par l’équipe du centre de balnéothérapie ou SPA pendant votre cure, permet une détente profonde. Cette atmosphère de relaxation dans les centres SPA permet de remplacer les médicaments dont certains sont devenus une habitude (somnifères, antalgiques, anti-inflammatoires) par les bienfaits de l’environnement marin et notamment la balnéothérapie.
La balnéothérapie ou thérapie par les bains est une pratique aussi ancienne que la thalasso et dont les vertus sont également bienfaisantes, même si elles ne sont pas forcément reconnues au même titre que celles de la thalassothérapie. Chacun connaît les bains romains qui permettaient de maintenir une certaine hygiène dans les grandes cités de l’Empire. Chaque empereur faisait édifier ses bains pour profiter des bienfaits de la balnéothérapie.
Aujourd’hui la balnéothérapie s’est enrichie de techniques modernes et propose ses bains bouillonnants ou hydrojets mais son effet relaxant et tonifiant est toujours le même, si ce n’est plus important encore. La notion de SPA y ajoute le plus souvent une dimension de luxe.